Je veux tonifier et raffermir mes muscles
Raffermit . affine le ventre
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Temps d'une séance entre 20 et 30 minutes
Gainage des abdominaux
FIT++ : Pour ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique générale et augmenter leur force musculaire.
20 minutes
Renforce bras . dos . jambes
Renforcement des biceps et grand droits
Renforcement des trapèzes et muscle dorsaux
Renforcement quadriceps
Cure tonification musculaire
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Cure intensive . muscles toniques
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20 à 30 minutes